Khi ai đó phát triển một vấn đề sức khỏe, các chuyên gia y tế thường tư vấn để xem xét chế độ ăn uống và mức độ tập thể dục của họ trước. Giải quyết hai vấn đề này có thể giúp điều trị và thậm chí chữa một số bệnh mãn tính. Trong khi lời khuyên có thể đơn giản, việc triển khai nó có thể phức tạp hơn một chút.
Và xuất tinh sớm cũng vậy, hi vọng với những thực phẩm chống xuất tinh sớm sau bạn sẽ có thể tìm ra phương pháp hiệu quả cứu rỗi bản thân.
TOP 10 THỰC PHẨM CHỐNG XUẤT TINH SỚM TỐT NHẤT
1. Thịt nạc
Số một trong những điều mà hầu hết mọi người muốn biết về bất kỳ chế độ ăn uống mới là loại thịt mà họ có thể có. Trong khi thịt đỏ không phải là lựa chọn lành mạnh nhất để cải thiện hoạt động tình dục, kể cả một số loại thịt nạc có thể được khỏe mạnh. Chọn cắt giảm với ít hoặc không có chất béo và dính với các tùy chọn leanest, chẳng hạn như Buffalo.
2. Măng tây
2. Măng tây
Măng tây không nhận được tín dụng xứng đáng. Rau siêu này rất tuyệt vời trên vỉ nướng, kết hợp tốt với bít tết và mang lại sự giúp đỡ của sắt và vitamin E. Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng đây là những gì mang lại hiệu quả như một chất tăng cường hiệu năng tình dục. Măng tây có thể giúp tăng cường sản xuất testosterone và có liên quan chặt chẽ đến việc cải thiện hiệu suất.
3. Dưa hấu
3. Dưa hấu
Dưa hấu là một điều trị hoàn hảo vào một ngày nóng, nhưng hầu hết mọi người không nhận ra nó có thể là điều trị hoàn hảo cho một đêm ảm đạm là tốt. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dưa hấu có thể giúp sản xuất L-arginine. Nói một cách đơn giản, L-arginine là một khối xây dựng cho sức khỏe tim mạch ở cả nam và nữ. Trong một nghiên cứu, tiêu thụ dưa hấu giúp đàn ông vượt qua các vấn đề cương dương và những người khác đã thấy nó hữu ích trong điều trị xuất tinh sớm.
4. Quả việt quất
4. Quả việt quất
Quả việt quất được gọi là siêu thực phẩm cho một số ứng dụng y tế. Họ giúp đỡ để giảm cân, điều chỉnh lượng đường trong máu và bây giờ họ đang được gọi là "Thiên nhiên của Viagra." Quả việt quất đã trở thành đi đến thành phần sinh tố cho những người đàn ông đấu tranh với rối loạn chức năng cương dương và nhiều người cũng tìm thấy họ giúp với xuất tinh sớm là tốt.
5. Ăn rau xanh, rau bina
5. Ăn rau xanh, rau bina
Rau bina và cải xoăn có lẽ là loại rau lá xanh đậm, nổi tiếng nhất. Trong khi những điều này có thể được liếc qua, tìm cách để đóng gói chúng vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp chế ngự xuất tinh sớm một lần và cho tất cả. Các loại rau xanh đậm và xanh lá cây đang bùng nổ với folate, một thành phần của năng lượng khi nói đến hoạt động tình dục. Folates cải thiện sức khỏe tim mạch và thậm chí có thể bảo vệ chống lại mảng bám xây dựng bên trong động mạch.
6. Có một Cuppa
6. Có một Cuppa
Các chất chống oxy hóa trong trà đã có những tiêu đề trong nhiều năm. Những người quan tâm đến việc đốt cháy nhiều chất béo hơn không nên nghĩ hai lần về việc đưa thêm trà xanh vào chế độ ăn của họ. Khi nói đến hoạt động tình dục, bất kỳ loại trà sẽ làm, chỉ cần giữ cho nó tươi ủ và đường miễn phí. Các chất chống oxy hóa trong trà thúc đẩy sức khỏe tim mạch và các gốc tự do của chúng làm tăng hệ miễn dịch của bạn.
7. Quả bơ
7. Quả bơ
Có một thời điểm mà hầu hết mọi người có lẽ chưa bao giờ nghe nói về một quả bơ. Bây giờ, ngày càng có nhiều người nhận ra rằng thức ăn này có lợi như thế nào. Quả bơ cung cấp nhiều chất béo lành mạnh và axit folic, thúc đẩy việc tạo ra năng lượng tốt hơn vì nó giúp chuyển hóa protein hiệu quả hơn. Bao gồm bơ nhiều hơn trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp sức khỏe toàn thân cũng như mang lại cho bạn sức chịu đựng lâu dài cho tất cả các phiên chạy marathon ban đêm.
8. Chuối
8. Chuối
Tin hay không, chuối không làm cho danh sách này chỉ vì hình dạng của chúng. Trong thực tế, chuối chứa và enzyme gọi là bromelain có liên quan đến sự gia tăng ham muốn tình dục và đã được điều trị hiệu quả bất lực trong một số nghiên cứu. Chuối cũng giúp sức chịu đựng và sức chịu đựng vì chúng cũng chứa kali và một loạt các vitamin B.
9. Hàu
9. Hàu
Đàn ông đã ăn hàu để cải thiện hiệu suất trong nhiều năm. Trong khi một số người nghĩ rằng đây có thể chỉ là một truyền thuyết đô thị, hàu sống thực sự có thể giúp cải thiện hiệu suất tình dục. Hàu sống chứa kẽm, một trong những khoáng chất quan trọng nhất khi nói đến sức khỏe tình dục nam giới. Kẽm tăng cường thử nghiệm một mức độ và đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất tinh trùng.
10. Tỏi
10. Tỏi
Những người có mối quan tâm về sức khỏe tim mạch hoặc khả năng miễn dịch đã biết về sức mạnh tuyệt vời của tỏi, nhưng nó cũng có thể giúp điều trị xuất tinh sớm. Tỏi chứa allicin làm tăng lưu lượng máu đến háng. Cặp vợ chồng mà với lợi ích tim mạch của nó và nó không có thắc mắc rằng người đàn ông đang thức dậy với sức mạnh của nhà máy tuyệt vời này.
Thường xuyên theo dõi Sức Khỏe Online để đón đọc những tin tức sức khỏe giới tính mới nhất.
About Thanh Y
0 nhận xét:
Đăng nhận xét